外关穴
拼音：wai guan · 别名/代码：外关穴、TE5、SJ5、Waiguan · 更新时间：
手少阳三焦经络穴、八脉交会穴（通阳维脉），位于腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。
所属经络
手少阳三焦经（TE5）。在针灸教材中归为：络穴、八脉交会穴（通阳维脉）。
位于前臂外侧（背侧），与前臂内侧的“内关”相对，故名“外关”。此为常见的传统解释。
外关在哪里？标准定位
（依据：GB/T 12346-2021《经穴名称与定位》）
通俗说法
手背朝上，从手腕背面的横纹向上（往肘部方向）2寸，在前臂两根骨头（尺骨和桡骨）之间的中点。它与手心一侧的内关穴大致相对。
取穴方法
- 手背朝上，自然放平。
- 找到腕背侧的远端横纹（靠近手掌的那条），向上量2寸（可用同身寸，约本人拇指横宽的2倍）。
- 在前臂两骨之间的凹陷中点，即为外关的大致位置。
传统功能与主治
在传统针灸教材中，外关穴的主治范围常记载为：
- 热病
- 头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等头面五官病症
- 胁肋痛
- 上肢痿痹不遂、手指疼痛
- 瘰疬（古籍记载）
以上为传统经络理论及针灸教材中的主治记载。
操作要点
- 针刺等操作须由具备资质的专业人员进行。
皮门多普勒定位演示
定位过程：先按标准定位找到外关的大致区域，再把皮门多普勒探头轻放在体表缓慢移动，观察显示屏信号和提示音的变化，在变化明显的位置做定位标记。了解皮门多普勒设备 →
视频口播 / 字幕参考稿
大家好，这里是「身体里的科学」。今天认识外关穴。 外关穴属于手少阳三焦经，按国家标准的描述，它位于前臂后区，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。 简单的找法是：手背朝上，自然放平；找到腕背侧的远端横纹（靠近手掌的那条），向上量2寸（可用同身寸，约本人拇指横宽的2倍）；在前臂两骨之间的凹陷中点，即为外关的大致位置。 在传统经络理论中，传统针灸教材中为三焦经络穴，也是八脉交会穴之一（通阳维脉）。 以上是传统经络知识科普，具体请以专业老师的讲解为准。
相关知识
外关的名称由来
位于前臂外侧（背侧），与前臂内侧的“内关”相对，故名“外关”。此为常见的传统解释。
经络与特定穴属性
外关穴属于手少阳三焦经（国际代码 TE5），位于前臂后区。在《经络腧穴学》等针灸教材中，外关穴被归为：络穴、八脉交会穴（通阳维脉）。
“特定穴”是针灸教材对具有特殊性质和作用的腧穴的统称，例如五输穴、原穴、络穴、下合穴、八会穴、八脉交会穴等。了解一个穴位的特定穴属性，有助于理解它在传统经络理论中的地位。
位置特点
手背朝上，从手腕背面的横纹向上（往肘部方向）2寸，在前臂两根骨头（尺骨和桡骨）之间的中点。它与手心一侧的内关穴大致相对。
定位时通常使用“骨度分寸”和“同身寸”：这里的“寸”不是固定长度，而是按被定位者本人身体比例换算的相对长度。例如四横指（食指至小指并拢）约为3寸。因此，不同身材的人，穴位到骨性标志的实际距离会有所不同。
学习时常一起了解的穴位
- 内关：手厥阴心包经穴，位于前臂掌侧，与外关内外相对
- 阳池：手少阳三焦经原穴，位于腕背横纹上
- 后溪：同为八脉交会穴，常一起学习
定位与操作要点
- 穴位定位以国家标准 GB/T 12346-2021 和针灸教材的描述为准。
- 传统经络理论中的“主治”来自历代文献和针灸教材的整理。
- 涉及针刺、艾灸等操作，须由具备相应资质的专业人员进行。
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参考资料
- 中华人民共和国国家标准 GB/T 12346-2021《经穴名称与定位》（标准定位描述的主要依据。）
- 世界卫生组织西太平洋区《WHO Standard Acupuncture Point Locations in the Western Pacific Region》（2008）（国际通用穴位代码与定位参考。）
- 全国中医药行业高等教育规划教材《经络腧穴学》《针灸学》（中国中医药出版社）（经络归属、特定穴属性及传统主治的参考。）
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